Le pilates est une méthode de renforcement musculaire qui encourage l’utilisation de l’esprit pour contrôler les muscles.

C'est un programme permettant de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles principaux qui interviennent dans l’équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale. En quelques séances, non seulement vous en apprécierez les résultats sur votre silhouette mais aussi sur votre mentale.

Victime de notre succès, les inscriptions pour le Pilates sont d'ores et déjà closes et d'une pour permettre à tous les nouveaux inscrits de sortir de la phase d'initiation pour appréhender de nouveaux mouvements et de deux car nous avons atteints les limites du nombre d'inscrit afin de pouvoir dispenser un cours de qualité. Notre challenge pour l'année à venir sera de trouver d'autres créneaux pour permettre de pouvoir distinguer les débutants des confirmés.

Bravo et félicitations à Nadine à qui nous souhaitons une bonne arrivée au sein de l'AMSL.

Nadine CASUCCIO

Diplomée d'un Brevet d'Etat BPJPS AG2F mention C "Cours collectifs"